Die Sauna (finn.:sauna; Schwitzstube,finnisches Bad) ist in jeder, also nicht nur in der kalten Jahreszeit eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Egal ob finnische Sauna oder Schwitzzelt. Es ist und bleibt immer ein Ort der Entspannung und  der Kommunikation.

Es gibt verschiedene Arten von Saunen. Die üblichen Dampfsaunen haben eine Temperatur zwischen 80 und 100 °C, die bei trockener Luft auch Temperaturen bis 130°C erreichen. In der Biosauna, auch Niedertemperatursauna, Finarium, Sanarium, Biodarium oder Danarium genannt, herrschen niedrigere Temperaturen als in der klassischen (finnischen) Sauna, in der Regel etwa 45-60 °C bei einer Luftfeuchtigkeit von ca. 40-55%. Sie gilt als kreislaufschonender und wird häufig kombiniert mit Zugabe von ätherischen Ölen oder spezieller Beleuchtung (Lichttherapie). Die Verweildauer ist höher als in der normalen Sauna, ca. 15-30 Minuten, ansonsten ist der Ablauf der gleiche.

Wir wollen hier Saunabetreiber ermutigen sich einzutragen, um so Ihr Angebot anderen zugänglich zu machen. Saunen von guter Qualität sind auf diesem Portal immer herzlich willkommen. 

Auch Massagen gehören unmittelbar zu einem Saunagang dazu. Leider bieten nicht alle Saunabetreiber diese Möglichkeit mit an. Dabei ist es gerade das I - Tüpfelchen eines entspannenden Saunagangs. Wir versuchen Ihnen hier Anbieter zu präsentieren die beides im Programm haben.

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